Ideas de comida saludable para tu dia🍅

🔸IDEAS DE COMIDAS SALUDABLES PARA TU DIA🍎

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-Es indispensable para tener mejores resultados llevar un plan de alimentación adecuado a tu cuerpo y objetivos

-Tomar más de 3 litros de agua al día

-Realiza de 4 a 5 comidas al día

-Si te dan ansias en tu dieta, puedes comer pepino, jicama o manzana la cantidad que quieras siempre y cuando no influya en no comer tus comidas establecidas 

-No comas alimentos con mucha grasa o carbohidratos después de las 8 pm

-Puedes ayudarte con una suplementacion adecuada para obtener resultados más rápido

Siempre con ayuda de un profesional.

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